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        吃冰淇淋的益處

        作者:淇航食品日期:2018-04-19

        冰淇淋作為休閑食品在西方國家的餐桌上是常客,被西方人視作必備菜肴。然而冰淇淋在我國是受關注度也並不遜於國外,只是各自消費習慣不一樣,在中國,冰淇淋更多地作為一種休閑放鬆的方式存在著。

        當前我國的中老年消費者將吃冰淇淋集中在夏季,以消暑為目的,這是一種相對傳統的消費觀念。然而鮮有人知四季食用冰淇淋對人類健康是大有益處的。下面我們來了解一下吃冰淇淋的好處吧:

        好處一:冰淇淋是一種含有優質蛋白質及高糖高脂的食品,適當的食用冰淇淋有助人體補充這些成分,對於人體有著一定的好處。

        好處二:冰淇淋中含有氨基酸、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等,這些元素的攝人有助於幫助人體調節生理機能、保持滲透壓和酸鹼度。

        好處三:對於一般奶油冰淇淋來說,其營養成分是牛奶的兩三倍,同時這些成分在人體內的消化率可以達到95%以上,相對於肉類、脂肪類的消化率來說還要的高哦。

        好處四:降低食慾,冰淇淋中含有大量乳糖成分,乳糖作用就是能迅速提高腸胃滿足感。飯前吃一盒冰淇淋,會幫你控制食慾。

        好處五: 集中注意力,低溫食物能迅速讓大腦皮層神經細胞處於比較興奮的狀態,如果你在下午上班時感到睏倦,煩躁,吃一小杯冰激凌就能提高大腦專註度。

        好處六:冰淇淋有減壓的效果,這一點應該沒有人會否認。很多女性吃完冰淇淋后心情會大好,如果你最近工作壓力巨大,不妨試試冰淇淋的效果。



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